Selbstzweifel

#59 THEMA

Einfach Machen trifft auf die Mutter aller Selbstzweifel. Und wir machen das einfach mal so. Und eigentlich wissen wir auch, dass die Selbstzweifel NICHT stimmen und nichts mit der Realität zu tun haben. Das erzählen wir uns jeden Tag selbst. Der ewige Bullshit im Kopfkino…

Brauchst du auch immer noch eine Befähigung, ein Seminar, ein Zertifikat bevor du richtig loslegst?

Wir plaudern wieder aus unseren eignen Leben sowie aus Trainings und Coachings. Hör rein! Denn: SELBSTZWEIFEL STIMMEN NIE!!!!

Und einfach MACHEN ist natürlich nicht nur kuschelig angenehm. Puls und Hitze gehören sicher mit dazu! Markus erzählt sein eigenes Beispiel aus der Praxis im Vertrieb!

Und dazu gibt es eine tolle Übung, mit der du dein Grübelmonster ausschalten kannst. Es hat mit 32 Millionen Euro zu tun… Viel Spaß beim Anhören und Anwenden!

Und wie machst du das? hast du ein paar Tipps für uns und unsere Fans? Dann schreib uns. Wir freuen uns auf dein Feedback.

Alles Liebe bis dahin, Kirstin & Markus

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hasiworks Kirstin Ludwig und Markus Bauchrowitz GbR

Angst

#58 THEMA

Menschen haben Angst vor einer ganze Reihe von Themen. Fliegen, Zahnarzt, Reden, Höhe…

Wir definieren erst einmal das Thema Angst und grenzen es ab von Furcht. Kennst du den Unterschied? Sagst du „ich fürchte mich“ oder „ich hab Angst“?

Wir unterscheiden zwischen einer realen oder eine diffusen Bedrohung. Hör mal rein. Eine von den beiden emotionalen Empfindungen ist absolut sinnvoll! Ist es nun Angst oder Furcht?

Ganz besonders schwer ist für Menschen mit dem Thema VERÄNDERUNG!

Gestehst du dir ein, dass du Angst hast? Weißt du auch was die positive Absicht deiner Angst ist? Spannend ist es auch herauszufinden woher die Ängste kommen. Wie und wo du sie gelernt oder erlebt hast… Im Coaching kannst du den Auslösern auf die Spur kommen.

Hör mal rein und schau mal welch absurde Verknüpfungen in unseren Köpfen entstehen. Manchmal kann es schon ein Blick eines Freundes von außen, den Impuls zur Veränderung geben.

Wie gehst du mit deinen Ängsten um? Machst du dich selbst runter? Dann lass das am besten sofort. Du bist nicht allein mit dem Thema Angst. Wir plaudern auch aus dem Nähkästchen. Wir sitzen alle in einem Boot. Und dafür haben wir auch einen Sofort-Hilfe-Tipp kurz vor Schluss!

Also ran an die Tasten. Wir freuen uns auf deinen Input.

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Ehrlichkeit um jeden Preis?

#57 THEMA

Ehrlichkeit ist nicht immer wirklich angenehm. Auch wenn ganz viel Liebe und Wertschätzung in einer Information steckt, hinterlässt sie nicht immer angenehme Gefühle.

Kannst du mit den Konsequenzen umgehen, die deine Ehrlichkeit nach sich zieht? Klartext erzeugt halt Wirkung. Wir plaudern wieder ein wenig aus dem Nähkästchen. Es ist schon ein Grenzgang zwischen Übergriffigkeit und Feedback. Wie siehst du das?

Also ran an die Tasten. Wir freuen uns auf deinen Input.

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Sich selbst sein lassen

#56 Thema

Magst du dich anderen zumuten? Fühlst du dich auch so, dass du anderen zu viel bist? Kirstin outet sich heute als Monk. Allein der Start dieser Episode ist es wert angehört zu werden. Es geht um die Position eines Sessels. Es ist raus!

Wir plaudern heute mal wieder aus dem Nähkästchen und nehmen uns an und lassen uns so sein wie wir sind.

Markus provoziert gern ein wenig und selektiert mit seinen Homepagetexten seine Zielkunden. Erstellt wurde diese übrigens von der wunderbaren https://ninapraun.de/

Der Umgang mit Fehlern und besonders mit eigenen Fehlern ist ein wichtiger erster Schritt für dich. Fang an dir deine eigenen Fehler zu verzeihen. Deine Fehler definieren dich nicht.

Wie gnädig oder ungnädig gehst du mit dir um? Gib uns dein Feedback. Auf allen Wegen.

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Andere sein lassen

#55 THEMA

Kannst du andere so lassen wie sie sind? Oder willst du sie ändern? Oder ärgerst du dich oft über andere? Wie gehst Du mit Verhalten anderer um, das dir nicht gut tut?

So oft passiert es, dass andere Menschen sich Dinge erlauben, die Du selbst niemals tun würdest. Was macht das mit dir?

Ob Parken, Grünabfälle entsorgen, Regeln brechen… Wir plaudern heute mal wieder aus dem eigenen Nähkästchen. Ist dir sowas egal oder ist es nur wichtig für dich, wenn es dich beeinträchtigt.

Wie reflektierst du das? Welche Erkenntnisse leitest du dich für dich ab? Sprichst du drüber oder machst du das ganz allein mit dir aus?

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Was gibt’s NEUES?

#54 TAGEBUCH

Es wird mal Zeit für ein Update, ein neues Intro und überhaupt. Wie gefällt dir der neue Jingle am Anfang?

Nach 17 Monaten VISION45 hat sich auch bei uns was geändert. Wir haben festgestellt, dass es viele Menschen gibt, die ihr Leben ein wenig öde und langweilig finden. Und wir wollen, dass…

Hör einfach mal rein was sich für uns und unsere Hörer geändert hat.

Und zu Beginn 2020 wird es nun doch eine kleine Veranstaltung geben. Wir wollen mit euch reflektieren, sinnieren und einen Ausblick in die Zukunft wagen. Details dazu folgen in Kürze auf Facebook .

Was denkst du? Ist das was für dich? Magst du dabei sein?

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Dankbarkeit – DAS Wundermittel?

#53 THEMA

Danke, danke, danke! Es startet alles mit einem Megaanfall voller Dankbarkeit. Zynisch? Wir? Nein! Niemals! Aber nun mal ganz ehrlich. Wir haben uns lange vor dem Thema gedrückt obwohl wir grundsätzlich sehr dankbar sind. Aber nicht aus diesem öffentlichen Trend, der überall in den sozialen Medien vor sich hergetragen wird.

Und oft fällt es Menschen schwer, Dank anzunehmen.

Wir definieren verschiedene Arten von Dankbarkeit. Das Thema ist weiter als wir dachten. Wir sind uns ganz sicher: Dankbarkeit ist eine Entscheidung. Wie hältst du das denn? Wofür bist du dankbar?

Oder haderst du etwa? Dankbarkeit hilft, den Fokus von den negativen Dingen abzulenken.

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Wie kann ich mein Selbstwertgefühl verändern?

#52 THEMA

Premiere!!! Wir zwei mal im digitalen Wahn. Unsere erste Episode über ZOOM. Deshalb klingt es ein wenig anders als wenn wir uns Aug in Aug gegenübersitzen.

Wir nehmen den Ball aus einer früheren Folge auf und kümmern und heute um das wichtige Thema Selbstwert. Wie schätzt du dich ein? Genau wie die Menschen die talentfrei zu DSDS gehen?

Wie ist dein Gefühl für deinen Selbstwert? Fragst du dich, ob du dir das wert bist, bevor du handelst oder etwas unterlässt?

Dann fang am besten heute damit an. Frag dich. Selbst! Aktiv!

Und dazu gibt es noch jede Menge Futter rund um dieses wichtige Thema.

Einfach, anwendbar. Also wie immer. Du musst es nur MACHEN!

Wie steht es um deinen Selbstwert? Gib uns dein Feedback.

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Beziehung oder nicht?

#51

Heute startet alles mal ganz anders. 50 Episoden sind genug. Wir ändern (ausnahmsweise mal) was.

Was bleibt ist das Thema Beziehungen. Euch und uns lässt es nicht wirklich in Ruhe. Also noch eine weitere vertiefende Episode zum Glücklichsein. Wir stöbern und berichten von schrägen bis zu sehr schrägen Geschichten aus unserem näheren und weiteren Umfeld. Mal schauen in welcher Story du dich wiederfindest. Ich wette da ist für jeden was dabei. Entweder selbst praktiziert oder im nahen Umfeld erlebt.

Tipp Nr. 1: Gib ausschließlich dir die Aufgabe dafür zu sorgen, dass du glücklich bist. Für alle anderen ist der Job zu viel.

Und noch eine ganze Reihe von Nuggets, die dir helfen, dass dein Leben wieder sexy und glücklich ist. Es beginnt meistens mit einem kleinen Schritt und Du entscheidest welches dieser Schritt ist.

Schreib uns deinen ersten Schritt ins neue Glück. Was hast du getan?

Gib uns dein Feedback.

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